Gutes und schlechtes Leben, glückliches und
unglückliches Leben, das was dem Leben förderlich
oder abträglich ist; das Maß des Lebens und all
seiner Bereiche und das Leben selbst –
das ist die Wissenschaft des Ayurveda
(CS.Su.1.41)
Ayurveda Naturheilpraxis
Wie schon oben in dem Zitat beschrieben, ist der Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunde, ein ganzheitliches System, das alle Bereiche des Lebens einbezieht. Wenn wir mit der Natur, uns selbst, unserem Umfeld in Einklang und Harmonie leben, die Elemente (Mahabhuta) in uns in Balance sind, der göttliche Wind (Vata) in uns frei und entsprechend seiner Funktion fließt und unser Verdauungsfeuer (Agni) gut brennt, dann sind wir gesund (svastha). Wenn äußere Umstände, unsere Lebens-und Ernährungsweise nicht unserer/der Natur, dem Ort (Desha) und der Zeit (Kala) entsprechen, in der wir leben, geraten wir aus der Balance und unser Agni wird geschwächt. Dann stellen sich Unwohlsein, Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten ein. Der Ayurveda möchte uns unterstützen, mit den passenden Heilmitteln wieder mehr in unsere Balance zu kommen. Auch wir selbst können mit angepasster Ernährung und Lebensweise entsprechend unserer Natur sehr viel dazu beitragen wieder in den Zustand von Svastha zu kommen. In der Anamnese wird erforscht, welche Dysbalancen da sind und ob Agnischwäche vorliegt. Dabei ist vor allem unser aktueller Zustand (Vikriti) wichtig. Auch die Feststellung unserer genetischen Grundkonstitution (Prakriti) kann uns in die richtige Richtung führen und persönliche Tendenzen erkennen lassen. Dazu werden die drei Dosha Vata, Pitta und Kapha bestimmt, die für die Elemente in uns stehen. Die Empfehlungen und die Therapie werden also immer sehr individuell sein.
Außer der Ernährungs- und Ordnungstherapie kommen im Ayurveda verschiedene Massagen, Güsse, Packungen und Kräuter-oder Reisbeutel mit verschiedenen Zutaten und den wunderbaren Kräuterölen zum Einsatz. Ergänzend ausgleichende Kräutermischungen in verschiedenen Zubereitungen zum Einnehmen und auch Übungen aus dem Yoga, wenn es passt. Das Herzstück der Ayurvedabehandlungen, die Pancakarma-Kur, ist eine sehr tiefgehende Maßnahme, um das ganze System zu reinigen und in einen ausgeglichenen Zustand zu versetzen. Dazu braucht es Zeit und Ruhe, auch hinterher. Natürlich können einzelne Behandlungen, wie die wunderbaren Ölmassagen auch außerhalb einer Therapie genossen werden. Einfach, um sich etwas Gutes zu tun.
Vielleicht haben sie Lust, den Ayurveda kennenzulernen und die wohltuende Wirkung zu erfahren. Dann melden sie sich gerne. Sie sind herzlich willkommen.
Anwendungen:
Anamnese /
Konstitutions-
Bestimmung
Ausführliche Feststellung der aktuellen Situation und Konstitution. Auf Wunsch Erstellung eines individuellen Therapie- und/oder Ernährungsplanes.
ca. 90 Minuten oder nach Bedarf
Abhyanga
Die harmonisierende umhüllende Ganzkörperölmassage. Ruhig, enspannt im Ojasverlauf oder als etwas dynamischere, energetisierendere Variante aus der Kalaritradition.
60 oder 90 Minuten
Prishtabhyanga
Rückenmassage mit Öl. Es werden Bauch, Brust, Gesäß- und Beckenbereich, Rücken und Schulter- Nackenbereich behandelt. Der Schwerpunkt liegt im unteren Rücken.
60 Minuten
SIrobhyanga
Ölmassage von Kopf, Gesicht mit Schulter-Nacken-Bereich, Arme, Brust und Bauch. Der Schwerpunkt liegt hier auf Verspannungen und Schmerzen in diesem oberen Bereich.
60 Minuten
Padabhyanga
Ölmassage von Beinen und Füßen, dazu Kopf und Gesicht. Kopf und Füße verbinden. Diese Massage ist erdend, beruhigend und fördert den Schlaf.
60 Minuten
Udvartana
Belebende Massage mit verschiedenen Kräuterpulvern und -pasten, die reinigend, straffend und reduzierend wirkt.
90 bis 90 Minuten
Garshana
Eine trockene Massage mit Seidenhandschuhen, die belebend und durchblutungs-fördend wirkt.
30 bis 45 Minuten
Pinda Sveda
Massage mit heißen gefüllten Stoffbeuteln, Ganzkörper oder lokal. Mit Reis, Zitronen oder Kräutern gefüllt je nach Indikation. Stärkend und nährend oder erhitzend, reinigend, lösend und reduzierend.
45 bis 90 Minuten
SIrodhara
Eine tiefgehende Behandlung, bei der mit sehr viel Ruhe warmes Öl über die Stirn gegossen wird. Für diese Behandlung sollten sie sich Zeit und Ruhe nehmen. Je nach Indikation auch Kräuterabkochungen mit Wasser oder mit Buttermilch.
30 - 40 Minuten (+ Massage)
Vaspa - Sveda
Kräuterdampfbad in der Schwitzbox (Svedana)
10 - 15 Minuten
Basti
Lokale warme Ölbehandlungen bei Schmerzen und Verspannung, evtl. in Verbindung mit Massage. Das Öl soll an der zu behandelnden Region einwirken. An schwer zugänglichen Stellen kann auch ein Picchu, eine Ölauflage gemacht werden.
ca. 45 bis 60 Minuten
Netra – Tarpana
Augenbehandlung mit mediziniertem Ghee zur Entspannung und Nährung der Augen und bei verschiedenen Beschwerden.
ca. 45 Minuten
Karna – Purana
Auf Wunsch werden spezielle warme Öle aufgebracht und wirken ein. Auf Wunsch mit Massage.
ca. 30 Minuten
Pancakarma
Die ayurvedische Reinigungskur. Diese Kur ist eine sehr tiefgehende und intensive Maßnahme, für die es Zeit und Ruhe braucht. Wie lange die Kur dauert und welche Behandlungen zur Anwendung kommen, wird nach ausführlicher Beratung besprochen und entschieden. Die Kur kann stationär mit Unterbringung im Haus oder ambulant zu Hause durchgeführt werden.
Wochenend- oder Wochenpakete
Diese Angebote sind zur Regeneration gedacht oder einfach sich etwas Gutes zu tun. Die Abläufe und Inhalte werden individuell besprochen.
Seminare und Retreats
siehe TERMINE
Preise gerne auf Anfrage
Die Behandlungen finden in meiner Naturheilpraxis im schönen alten Reetdachhaus statt.
Für alle weiteren Auskünfte und Terminabsprachen stehe ich gerne zur Verfügung.